영양을 위한 곤약 ~ 곤약 영양소의 효능 부작용 먹는 방법
(곤약의 성질) 곤약은 구약 감자로 만든 젤리로 인도차이나 반도가 원산지인 것으로 알려져 있습니다. 동남아시아의 몬순 지대에서 구별되는 몇몇 종은 식용으로 사용됩니다. 구약 감자에서 열매 부분은 유독하지만 뿌리 부분은 그렇지 않습니다. 해가없는 글루코만난이라는 수용성 섬유질이 풍부합니다. 시중에는 다양한 곤약다이어트 제품들이 나와있습니다. 곤약젤리, 곤약밥 등 인기 상품도 많이 있습니다. 이것은 혈당 조절과 영양에 도움이 됩니다. 곤약의 영양소와 … Read more