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안녕하세요, 운동을 좋아하는 블로거 엘레강트 하영입니다. 요즘은 광교 PT 전문점 하이지피트니스에서 트레이너 김유진과 함께 어깨 통증 완화와 자세 교정을 위해 열심히 운동하고 있습니다. 운동할 때 해부학적 지식을 많이 제공해 주셔서 매우 도움이 됩니다. 어떤 운동이 좋고 신체의 어떤 부분을 운동하는지에 대한 것에서 벗어나, 어떤 근육이 운동에 관여하고 있는지, 그 근육을 어떻게 사용하고 있는지 자세히 알려주셔서 … Read more